産後の抜け毛で前髪が悲惨に…アホ毛を目立たせない髪型の正解
gonjirou0415産後のアホ毛や、前髪のスカスカ感に悩んでいませんか？
私は産後2か月くらいから、シャンプーのたびにびっくりするほど髪が抜け始めました。
「え、こんなに抜けるの…？」
と思っていたら、今度は短い毛がピンピン生えてきて、前髪や頭頂部がなんだか変な感じに。
結ぶとアホ毛が目立つし、前髪もスカスカで、急に疲れて見えるのが地味につらかったです。
この記事では、実際に2人育児中に悩んだ体験をもとに、
- 産後の抜け毛はいつから始まる？
- アホ毛はいつ落ち着く？
- どんな髪型がラクだった？
- 忙しくてもできた対策
をまとめました。
美容室でのオーダー方法や、私が実際に使ってよかったアホ毛対策アイテムも紹介します。
産後のアホ毛、「前髪の整え方」でかなり変わりました
産後の抜け毛って、想像以上につらいですよね。
特に前髪。
- スカスカに見える
- 短い毛がピンピン出る
- 結ぶと疲れて見える
- 急に老けた感じがする
私もかなり悩みました。
結論から言うと、私の場合は
- 前髪をアシンメトリー気味に整える
- アホ毛対策用スティックを使う
この2つでかなりラクになりました。
特に、髪を結んだ時のアホ毛は、ミルボンのポイントケアスティックを使うと一気に「整ってる感」が出ました。
産後の抜け毛自体を完全に止めるのは難しいですが、「どう見せるか」で印象はかなり変わると感じています。
産後の抜け毛はいつから？いつ終わる？
私の場合の変化
私の場合はこんな流れでした。
産後2か月ごろ
シャンプーの時に、手でつかめるくらい髪が抜け始めました。
一番気になったのは前髪です。
なんとなく、
「前髪が減った？」
という感じがありました。
産後6か月ごろ
抜け毛自体は少し落ち着いてきました。
ただ、その頃から今度は短い毛が大量に生えてきます。
いわゆる「アホ毛」状態です。
子どもが1歳近く
生えてきた短い毛が、ちょうど眉上くらいまで伸びます。
この時期が、個人的にはかなり扱いづらかったです。
短い毛と長い毛が混ざって、まとまりにくく感じました。
一般的にはいつ頃が多い？
一般的には、
- 産後2〜4か月頃に抜け毛開始
- 4〜6か月頃がピーク
- 6〜12か月頃に落ち着く
と言われることが多いです。
ただ、かなり個人差があります。
- 授乳状況
- 睡眠不足
- 栄養状態
- もともとの毛量
でも変わるので、
「まだ抜ける…」
「まだアホ毛がすごい…」
という人も珍しくないと思います。
あなたはどのタイプ？状況別おすすめ
Aタイプ：前髪スカスカが気になる人
おすすめは、
「前髪を無理に厚く残さないこと」。
私は最初、
「薄くなった前髪を隠そう」
としていたのですが、逆にスカスカ感が目立ちました。
むしろ、
- 流す
- アシンメトリーにする
- 横につなげる
ほうが自然でした。
Bタイプ：結んだ時のアホ毛が気になる人
このタイプは、スタイリング剤がかなり重要です。
特に短い毛は、
ワックスよりもスティック型のほうが使いやすいと感じました。
ピンポイントで抑えやすいので、
忙しい朝でも使いやすかったです。
Cタイプ：美容室に行く時間がない人
産後って、本当に美容室に行けませんよね。
特に2人育児だと、
「予約したのに熱」
も普通にあります。
その場合は、
- 前髪だけセルフ調整
- まとめ髪前提にする
- アホ毛対策を優先する
だけでも、かなり違いました。
私の体験談｜前髪を伸ばしっぱなしにして失敗した
私は2人育児中、
本当に美容室へ行く時間がありませんでした。
その結果、
前髪をずっと放置。
すると、
- 長い毛
- 生え始めた短い毛
- 抜けて薄くなった部分
が全部混ざって、かなり中途半端な感じに。
しかも、
前髪がスカスカだと疲れて見えるんですよね。
鏡を見るたびに、
「なんか老けた…？」
と地味にショックでした。
改善してよかったこと
その後、美容室で相談して、
- 前髪をアシンメトリー気味にする
- 横へ流しやすくする
ように変えました。
これがかなりラクでした。
短い毛が混ざっても、
「そういうデザイン」
っぽく見えやすかったです。
さらに、
結んだ時の表面のアホ毛は、ミルボンのポイントケアスティックを使うようにしました。
完全になくなるわけではないですが、
「ボサボサ感」がかなり減りました。
なぜ産後はアホ毛だらけになる？原因をかんたんに解説
大切なのは、”待つこと”＆”ケアすること”
抜け毛はホルモンによる自然な現象なので焦らずにケアしていきましょう。
・時間がないなりに、栄養・睡眠をこまめにとっていく
・自分に合った髪型を探す
他の人はどう？よくある傾向
SNSや育児系コミュニティを見ていると、
- 「前髪がなくなった」
- 「分け目が広がった」
- 「アホ毛がひどい」
- 「結ぶと疲れて見える」
という声はかなり多い印象です。
特に多いのが、
- 前髪を作るか悩む
- ボブに切る
- まとめ髪前提にする
という髪型変更。
また、
「生え始めた短い毛が、逆に扱いづらい」
という声もよく見かけます。
一方で、
- 産後半年くらいで落ち着いた
- 1年くらいで気にならなくなった
という人も多く、
ずっとそのままというケースばかりではないようです。
ただ、抜け毛が極端に長引く場合や、円形脱毛のように部分的に抜ける場合は、皮膚科など専門家へ相談したほうが安心です。
よくある失敗パターン
とにかく前髪を伸ばして隠そうとする
私もこれをやりました。
でも、
- 薄い長い毛
- 短い毛
が混ざると、逆に不自然になりやすかったです。
スタイリング剤をつけすぎる
アホ毛を抑えようとして重くすると、
今度はベタついて見えやすいです。
特に前髪は注意でした。
「そのうち戻る」で完全放置
もちろん自然に戻る部分もあります。
ただ、
前髪や髪型を少し調整するだけでかなりラクになるので、
「今の状態に合わせて整える」
は大事だと思いました。
まとめ
産後の抜け毛やアホ毛は、
かなり多くの人が経験するものだと思います。
特に、
- 前髪スカスカ
- 生え始めの短い毛
- 結んだ時のボサボサ感
は、地味につらいですよね。
私の場合は、
- 前髪をアシンメトリーに整える
- アホ毛対策をする
ことで、かなり扱いやすくなりました。
産後の抜け毛自体を完全に止めるのは難しいですが、
「今の状態に合う髪型」に変えるだけでも、かなり気持ちがラクになると思います。
もし抜け毛が極端に長引く場合や、急激に悪化する場合は、皮膚科など専門家へ相談してくださいね。
これから美容室へ行く人は、「産後の抜け毛期を前提にした髪型選び」
もかなり重要でした。
私が実際にラクだった髪型はこちらにまとめています。
→【産前産後におすすめだった髪型まとめ】
